Pere eelarvet tehes ei tule ilmselt selle peale, et ka hambaravi arved on see valdkond, mille numbreid annaks kokku hoida, kui mõelda etteulatuvalt ja võtta ette regulaarseid hambaarsti külastusi. Nii on võimalik avastada hambaauke, põletikke, hambumuse ja muid probleeme varasemas staadiumis ning raviprotseduurid, selleks kuluv aeg ja hind on hoopis sõbralikumad.
Helen Vetka
HAMBAARST
Kõik varases staadiumis leitud ja ravitud probleemid, olgu see siis hambaauk või põletik, on palju parema prognoosiga. Hammaste ja suuõõne eest hoolitsedes panustad üldisesse tervisesse ja kingid oma hammastele aega juurde. Kõige parem hammas on muidugi sinu enda terve hammas! Kui hambasse on juba tekkinud kahjustus, hambaauk, põletik – siis vaatamata ravivõtetele ja moodsale hambaravi tehnikale hakkab hamba eluiga tiksuma teises rütmis, hambaarstid hakkavad ravivõimalustega hambale küll lisaaega juurde andma, aga tagasiteed päris terve hamba seisundini ei ole. Seega on ennetamine ülioluline.
Jah, kõige vastupidavam ja tugevam on oma terve hammas. Aga meie täiskasvanutena saame alustada sealt, kus hetkel oleme – olemasolevad hamba- ja suuõõne probleemid on mõistlik korda teha ning otsida hambaarstiga koos üles juurpõhjused, millistest faktoritest on praegused mured pärit ja kas ning kuidas saaks neid muuta. Need võivad olla igaühel erinevad – tarvitatavad ravimid, söömisharjumused, sülje koostis jne. Kui riskifaktorid kaardistada ja võtta aktiivne hoiak osaleda iseenda tervise projektis, siis ON IGAÜHEL VÕIMALIK luua olukord, kus uusi hambaauke juurde ei teki. Sellise unistuse täitmiseks oskab hambaarst nõu anda. Hambaaukude teke on muidugi vaid üks näide suus olevatest probleemidest. Aga lahendusi on tänapäeval palju, tasub vaid hambaarst võtta endale üheks oma tervise edendajast partneriks ja nõustajaks, kes aitab juba tekkinud probleeme ravida, peatada, taastada ja ennetada neid tulevikus. Kui asjad on kontrolli all, siis juhtub harvemini ootamatuid ja ka kulukaid probleeme suuõõnes.
Lisaks hambaarstile saab sinu abiliseks olla ka suuhügienist. Paljudes hambakliinikutes töötaval spetsialistil on häid oskusi ja teadmisi, et aidata inimestel hambaid puhastada, eemaldada hambakivi ja tekkinud pigmenti. Suuhügienist soovitab nippe ja abivahendeid, kuidas hammaste puhastamisega paremini hakkama saada nii, et hea tulemus püsiks kauem. Ta on suureks abiks ortodontiliste abivahendite, nt breketite kandjatele. Kõige selle juures oskab ta märgata suuõõne probleeme, mis vajavad hambaarsti abi. Suuhügienist märkab sageli hambaprobleeme, mis vajavad suunamist hambaarsti juurde. Selline regulaarne kontroll ja hooldus aitab suuõõne teemadele jälile saada algstaadiumis ning nii saab ennetada kulukaid ja aeganõudvamaid protseduure.
Hammaste professionaalne puhastamine mitte ainult ei anna hea puhta enesetunde ja värskema suulõhna, vaid vähendab kahjulike bakterite osakaalu. See omakorda on mõjus meie üldtervisele, igemetele ja hamba tugikudede püsimisele. Lisaks on kaunis naeratus, värske suulõhn ja terved hambad ju ka osa meie visiitkaardist.
Mitmel pool maailmas on ennetuse suur kasu Eestist rohkem teadvustatud. Näiteks Sveitsis on meeletult pikad järjekorrad suuhügienisti juurde. Hambaarstide järjekord on märksa lühem. Ja mis on põhjuseks? See on teadlikkus enda aktiivse rolli mõjust suutervisele. Hambaravi hinnad on seal tohutult kallid. Selleks, et vältida kulukaid hambaprobleeme, käivad šveitslased regulaarselt suuhügienisti juures, et igal juhul vältida mingigi hambaprobleemi teket. Sest see tähendaks omakorda väga suurt kulutust. Inimesed on teadlikud oma rollist suu tervise hoidmisel. Hambaaugud ja igemepõletikud ei ole lihtsalt asjad, mis meiega juhtuvad, vaid neid saab ennetada, kui teha koostööd spetsialistidega, kes oskavad nõu ja abiprotseduuridega aidata.
Ka USAs on inimesed oma suu tervise hoidmises väga aktiivsed. Juba 10 a tagasi, kui käisin esimesel reisil USAs, siis nägin kõige tavalisemates poodides hambaharjade ja -pastade kõrval müügil suu-survepesurit. Sellest väga tõhusast suutervise abivahendist polnud sel ajal Eestis suurt midagi kuulda, sealses hügieenipraktikas on see juba ammune abivahend. Nüüd on õnneks suu-survepesurid (water-floss) tasapisi ka Eesti poodidesse jõudnud, mida soojalt kõigile soovitan.
Seega, iseenda tervise osas saab aktiivselt kaasa rääkida – olles otsustav ja tõstes hammaste eest hoolitsemise oma prioriteetide hulka. Paljude teenuste osas on meil mingisugune rütm, kuidas kellegil – kas juuksuriskäik, massaaž, auto vahatamine, trenn jms. Mõistlik oleks lülitada 1-2 hambaarsti ja/või suuhügienisti külastust oma regulaarsesse aastaplaani. Seni oleme tulnud ajast, kus enamasti minnakse spetsialisti juurde siis, kui midagi juhtub, valutab, murdub. Loomulikult tulebki siis hambaarstilt abi otsida, aga oleks hea, kui hambaarsti juures külaskäik oleks kalendris kirjas ka siis, kui probleemi veel ise ei näe ega tunne. Äkki õnnestub siis mingi suurem probleem ära hoida või väikest hambaauku ravida enne, kui see suureks ja valutavaks probleemiks muutub.
Sageli öeldud lause on see, et käi 2 korda aastas hambaarsti juures, et hambad püsiksid terved. Rõhutan selles sõnademängus seda, et jah, 2 korda aastas on mõistlik hambaarsti juures käia, et probleeme tuvastada ja vajadusel ravida, aga hambad hoiab tervena eelkõige see, millised harjumused on kogu selle vahepealse aja. Kui saad õige hammaste hooldamise rütmi kätte, siis käid 2 korda aastas hambaarsti juures ja hambad on terved. Lihtsalt hambaarsti juures KÄIMINE hambaid tervena ei hoia 
On aeg muuta paradigmat. Tulekahju meetodil oma hammaste ravimas käimine kujuneb liiga kulukaks. Mõistlik on ennetada, seda igas tervise alasfääris. Tuleb lahti lasta vanadest uskumustest, et mul ongi kehvad hambad ja hambaprobleemid lihtsalt juhtuvad ja ma ei saa sinna midagi parata ning ajada paljud asjad pärilikkuse kaela. Jah, pärilikkus omab teinekord rolli, aga selle mõju on piisavalt väike, eriti kui räägime hambaaukude tekkimisest. Igaüks saab kaasa rääkida selles, milliseks kujuneb tema suutervis. Päris kõike ei saa muidugi ennetada, aga kõvasti saab kahandada probleemide juhtumise tõenäosust.
Kuidas siis edasi toimida, et saada järjele?
Lase kaardistada oma praegused probleemid ja visualiseerida lahendus. Küsi julgelt küsimusi! Hambaarst aitab luua lahenduse, kuidas toetada oma suutervist nii, et samad probleemid kummitama ei tuleks. Hea on teha korda olemasolevad probleemid ja seejärel seda hoida käies järjepidevalt kontrollis ja vajaliku sagedusega puhastusprotseduuridel suuhügienisti juures. Lahendused ja tempo on alati individuaalsed. Aga tulemus on teadlik ja hea.
Dr Helen Vetka
Merimetsa Hambakliiniku hambaarst
Teisi meie arstide artikleid ja soovitusi saab lugeda SIIT